POSITIEF DENKEN

ACTIVEER POSITIEVE TRIGGERS…

Soms kun je door een kleinigheid ineens overvallen worden door onzekerheid, een gevoel er niet bij te horen of de angst voor afwijzing. Dat komt doordat je hersenen bepaalde triggers hebben gecreëerd voor onaangename herinneringen. Een bepaalde setting of opmerking kan die trigger activeren. Deze trigger en hoe deze is ontstaan, kun je met behulp van een lifecoach neutraliseren én je kunt daarbij ook je eigen positieve triggers vermeerderen.

Tip: Haal je de momenten voor de geest waarbij iets goed ging. Bedenk hoe je je toen voelde, wat je over jezelf dacht, wat je op dat moment deed… Dan merk je dat je gaat ‘groeien’, je krijgt zelfvertrouwen. Deze positieve trigger zet zich vast in je hersenen. Door steeds bij de goede dingen van jezelf stil te staan versterk je een goed gevoel!